1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 조개 스파게티
조개 스파게티는 해안 요리의 본질을 담아내어 매력적인 이탈리아 요리입니다. 이 맛있는 요리는 탱탱한 스파게티에 싱싱하고 부드러운 조개, 마늘, 그리고 약간의 고추를 가미한 것으로 특징이 있습니다. 화이트 와인 한 방울과 올리브 오일 한 방울이 고루 섞여 가볍지만 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 건강에 좋은 선택인 이 요리는 숙성된 식량이나 특별한 날을 위한 연회로 즐기기에 적합합니다. 조개 스파게티는 그릇 위에 바다의 아름다운 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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