1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
47.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참깨와 홍합이 들어간 스파게티
Spaghetti With Clams And Mussels은 이탈리아 연안 지방에서 온 매력적인 요리입니다. 싱싱한 조개와 부드러운 홍합이 풍부한 마늘, 화이트 와인, 그리고 신선한 파슬리로 만들어진 향긋한 소스에 푹 저어져 끓여지는 화사한 파스타 요리입니다. 단백질이 풍부하고 필수 미네랄이 가득한 이 요리는 바다의 풍부함을 보여주는 건강한 선택지입니다. 가벼우면서도 풍부한 맛의 소스로 당신의 미각을 자극하면서 건강까지 챙겨주는 요리입니다. 이탈리아의 맛을 즐기며, 만족스럽고 영양가 있는 요리를 즐겨보세요!
