1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
47.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.7 mg | 26% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 낙지 스파게티
낙지 스파게티는 탱탱한 파스타와 부들부들한, 쫄깃한 오징어가 풍부하고 맛있는 소스에 섞여 환상적인 이탈리아 요리입니다. 이 요리는 종종 싱싱한 마늘, 약간의 고추, 그리고 숙성 토마토로 향긋한 맛의 심포니를 만들어냅니다. 이 요리는 이탈리아 연안 지역에서 비롯되었으며 지중해의 해산물과 신선한 재료에 대한 사랑을 보여줍니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 낙지는 심장 건강에 좋은 옵션을 제공하고 토마토는 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 해산물을 좋아하는 이들에게 어필하는 바다의 맛을 느낄 수 있는 이 훌륭한 식사를 즐기세요!
