1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
64.6
칼로리
1.5
단백질
15.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.5g)
칼로리 |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.8 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 278.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 스파게티 스쿼시
스파게티 스쿼시는 북아메리카에서 유래한 맛있고 다재다능한 겨울 호박입니다. 독특한 황금색과 줄기 모양의 질감을 가지고 있어 전통 파스타의 건강한 대안으로 손쉽게 변신할 수 있습니다. 영양소가 풍부하여 섬유질이 많고 칼로리가 낮으며 비타민 A와 C가 풍부합니다. 조리는 간단합니다 - 오븐이나 전자레인지에서 구워내거나, 줄기 모양의 부분을 긁어내어 좋아하는 소스와 야채를 올려주세요. 이탈리아 요리 또는 건강한 단백질과 함께 즐기든, 스파게티 스쿼시는 모든 식사에 영양가 있는 반전을 주는 환상적인 방법입니다!
