1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
4.7
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스파게티 호박 with 페타
페타 치즈와 함께한 스파게티 호박은 지중해 요리의 인기 있는 채소인 스파게티 호박의 독특한 식감을 부각시키는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 요리는 구운 스파게티 호박 줄기를 으깬 페타 치즈, 신선한 허브, 그리고 올리브 오일로 볶아내어 풍부하고 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 비타민과 섬유소를 풍부히 함유하고 칼로리가 낮아 건강한 글루텐 프리 옵션을 찾는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 향긋한 페타 치즈와 구운 호박의 조합은 신선한 맛을 만들어내어 채소를 좋아하는 사람들과 가벼우면서도 충족감 있는 요리를 찾는 사람들에게 꼭 시도해야 할 요리입니다.
