1 serving (155 grams) contains 76 calories, 1.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 9.7 grams of carbohydrates.
76.0
칼로리
1.0
단백질
9.7
탄수화물
4.3
지방
영양 정보
1 컵 (155g)
칼로리 |
76.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.3 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 3.1 mg | 1% | |
| 나트륨 | 213.9 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 9.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 176.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티 호박
스파게티 호박은 독특한 변화를 가진 매력적인 겨울 채소입니다. 요리하면 그 살이 섬세한, 스파게티와 비슷한 줄기 모양으로 변해 전통 파스타의 대안으로 즐기기에 인기가 많습니다. 북아메리카에서 기원한 스파게티 호박은 부드럽고 약간 달콤한 맛으로 다양한 요리에서 소스와 토핑과 아름답게 어울립니다. 영양소가 풍부한 스파게티 호박은 칼로리가 적고 섬유질 함량이 높아 A와 C 등 핵심 비타민을 공급합니다. 그 자연스러운 달콤함과 다재다능한 식감으로 새롭고 가벼운 식사를 찾는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 다음 요리에서 스파게티 호박의 매력적인 변화를 즐겨보세요!
