1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
17.6
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스파게티 호박 캐서롤
스파게티 스쿼시 카세롤은 구운 스파게티 스쿼시의 독특한 질감과 갈은 칠면조, 싱싱한 시금치, 그리고 치즈 블렌드와 같은 맛있는 재료를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 유래된 이 카세롤은 맛 뿐만 아니라 영양면에서도 건강한데, 스파게티 스쿼시는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 전통적인 파스타에 대안으로 좋습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 요리는 쾌적한 방식으로 즐거운 식사를 즐길 수 있는 만족스러운 방법을 제공합니다. 가족 식사나 식사 준비에 이상적인 스파게티 스쿼시 카세롤은 건강하고 맛있습니다!
