1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 72.0 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티
스파게티는 전 세계적으로 사랑받는 고전적인 이탈리아 요리입니다. 디럼 밀 세몰리나로 만들어진 이 가는 면 요리는 유연성과 완벽한 알 덴테 질감으로 칭찬받습니다. 풍부한 마리나라 소스부터 크리미한 카르보나라까지 다양한 소스와 전통적으로 함께 제공되며 안락 음식의 본질을 대표합니다. 스파게티는 탄수화물의 원천으로서 에너지를 제공하지만 포션 사이즈에 유의해야 합니다. 칼로리를 과다 섭취하게 할 수 있습니다. 영양 프로필을 높이기 위해 다양한 채소나 저지방 단백질을 추가하여 맛있고 균형 잡힌 한 끼 식사를 만들어보세요. 가족 행사에서 즐기거나 혼자 즐기는 아늑한 저녁 식사에서도 언제나 시대를 초월한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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