1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 74.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 13.9 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.1 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 106.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티면요리
스파게티 쫄병은 고전적인 이탈리아 요리로, 단순한 재료인 듀럼 밀 세몰리나와 물로 만들어집니다. 완벽하게 삶아내면 매우 부드럽지만 든든한 요리로 변해, 풍부한 마리나라에서 크리미한 알프레도까지 다양한 소스와 잘 어울립니다. 탄수화물로서 만족스러운 에너지원을 제공하지만, 통곡물이 사용되지 않는 한 섬유질 함량이 낮다는 점을 알아두는 것이 좋습니다. 스파게티는 다용도로 활용되며 신선한 채소나 저지방 단백질과 함께 균형 잡힌 식사를 위해 조합할 수 있어, 전 세계적으로 사랑받는 선택지입니다. 이태리의 안락한 정취를 한입마다 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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