1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
316 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티 요리
스파게티는 디럼 밀 세몰리나로 만든 전통적인 이탈리아 요리로, 탄수화물의 풍부한 원천을 제공합니다. 이 사랑받는 주식은 보통 알 뎐테로 제공되어 만족스러운 씹는 맛을 줍니다. 전통적으로 간단한 마리나라에서 호화로운 알프레도까지 화려한 소스와 함께 제공되어 그 맛과 매력을 높입니다. 스파게티는 그 자체로 풍성할 수 있지만, 영양을 공급하여 하루를 활기차게 만드는 데 큰 도움이 됩니다. 신선한 채소나 저지방 단백질을 올려먹으면, 어떤 행사에도 환상적인 옵션으로 탈바꿈합니다. 몸을 양식하고 입맛을 사로잡는 이탈리아 맛있는 스파게티를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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