1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
23.5
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스파게티와 조개
스파게티 앤 클램은 식감이 좋은 파스타와 맛있고 소금기 맛 나는 조개가 고소한 마늘과 화이트 와인 소스에 푹 익힌 고기 부드럽고 맛있는 이탈리아 고전 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 해안 지역에서 시작되었습니다. 해산물 요리의 본질을 잡아 지중해의 맛있는 맛을 제공합니다. 클램이 제공하는 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 칼로리가 비교적 낮아 즐거운 모락코 걱정하지 않고 즐기기에 건강한 선택입니다. 신선한 파슬리와 올리브 오일을 뿌려 맛을 더하면서 마음에 좋은 지방도 함께 느낄 수 있습니다. 이 고소한 요리로 몸소 이탈리아의 맛을 경험하세요!
