1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티 알레 본골레
스파게티 알레 본골레는 신선한 조개의 섬세한 맛을 강조하는 고전적인 이탈리아 요리입니다. 이탈리아의 해안 지역, 특히 칸파니아와 라치오에서 유래한 이 간단하지만 우아한 파스타 요리는 탱탱한 스파게티에 부드러운 본골레를 섞어 마늘, 올리브 오일, 약간의 화이트 와인으로 양념한 요리입니다. 신선한 파슬리와 알싹한 레드 페퍼 플레이크로 향신료를 더합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 스파게티 알레 본골레는 영양가 있는 선택지를 제공하지만 탄수화물 함량 때문에 적당히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이탈리아의 진정한 맛을 느끼기 위해 이 해산물 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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