1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
378.9
칼로리
13.9
단백질
73.7
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 73.7 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 13.9 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.1 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 106.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스파게티
스파게티는 디럼 밀 세미돌이로 만든 사랑받는 이탈리아 파스타로, 매력적인 질감과 약간의 견과류 맛을 가지고 있습니다. 고전적인 마리나라에서 크리미한 알프레도까지 다양한 소스와 함께 전통적으로 제공되며, 세계 각지의 요리에서 기본적인 경험을 제공합니다. 탄수화물이 풍부한 스파게티는 에너지를 제공하며, 온전한 곡물 종류는 소화를 돕는 섬유 함량을 증가시켜줍니다. 그러나 포션 사이즈와 소스 선택을 주의해야 하며, 무겁고 칼로리를 많이 섭취할 수 있는 옵션을 조심해야 합니다. 포크에 꼬치꼬치 말아 먹건지, 카세롤에 구워서 먹건지, 스파게티는 모든 식사에 편안함과 만족감을 제공합니다.
