1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 조림
대두 키 샤비는 인도 요리에 뿌리를 둔 영양이 풍부하고 맛있는 요리로, 다재다능한 대두를 주 재료로 사용합니다. 이 든든한 샤비는 전혼한 향신료, 양파, 토마토, 그리고 청 고추로 준비되어 입맛을 돋우는 맛깔나는 조화를 만들어냅니다. 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 비타민이 풍부하기 때문에, 이 요리는 단지 포만감을 주는 것 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 촉진하는 데에도 도움이 됩니다. 채식주의자와 식물성 식사를 더 많이 하려는 분들에게 이상적인 대두 키 샤비는 맛과 건강을 동시에 선사하는 건강한 선택지입니다. 누릴 수 있도록 굽어진, 혹은 밥과 함께 즐겨보세요. 그것은 몸을 가꾸어주고 감각을 빛나게 하는 완전한 식사입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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