1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.7 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
392.1
칼로리
21.3
단백질
35.4
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 708.7 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.4 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.3 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.5 mg | 7% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 허머스
대두 훔머스는 퓨린 대두, 타히니, 마늘, 레몬 주스 및 소량의 올리브 오일로 만든 부드럽고 맛있는 스프레드입니다. 이 영양가 풍부한 딥은 중동 요리를 기반으로 하며 전통적인 병아리콩 버전에 현대적인 변주를 제공합니다. 단백질과 섬유가 풍부한 대두 훔머스는 근육 성장과 소화 건강을 지원하며 다른 딥에 비해 지방 및 칼로리가 적습니다. 신선한 채소나 통곡물 피타빵과 함께 즐기면 풍미와 영양이 가득한 만족스럽고 심장에 좋은 간식을 즐길 수 있습니다!
