1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소야 청크 채소 샐러드
소야 청크 야채 샐러드는 활기차고 영양가 있는 요리로, 단백질이 가득한 소야 청크와 파프리카, 오이, 체리 토마토 등 신선하고 바쁜 야채를 조화롭게 섞은 요리입니다. 채식 요리의 정수에서 비롯된 이 샐러드는 다채로운 질감과 맛을 선사합니다. 레몬 드레싱과 약간의 허브를 넣어 향긋하게 향상시킨 이 요리는 맛 뿐만 아니라 비타민과 미네랄의 보물창고입니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 삶을 위한 완벽한 선택인 이 샐러드는 점심이나 가벼운 저녁에 이상적입니다. 오늘 "소야 청크 야채 샐러드"의 건강한 영양을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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