1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 나물
콩 나물은 부드러운 콩을 향긋한 향신료, 토마토, 양파와 함께 요리한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 인도 요리에서 유래된 이 화사한 나물은 풍부한 맛 뿐만 아니라 고품질 단백질이 풍부하여 훌륭한 채식 옵션입니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 콩은 심장 건강을 촉진하고 근육 발달을 돕습니다. 맛과 건강상의 이점을 갖춘 콩 나물은 식사에 완벽하게 어울리며, 입맛과 몸을 만족시켜 줄 것입니다!
