1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 반찬 (Kong banchan)
대두 키 샤브지는 인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리로, 단백질이 풍부한 대두를 향신료, 토마토, 양파와 함께 끓여낸 요리입니다. 이 화려한 카레는 채식주의자를 위한 즐거움뿐 아니라 필수 영양소가 풍부하여 단백질, 식이섬유, 비타민의 훌륭한 원천이 됩니다. 황색 건 당근, 고추가루, 고수로 완벽하게 맛을 낸 이 요리는 맛과 건강의 혜택을 모두 제공합니다. 심장 건강을 지원하고 에너지를 공긴하는 건강한 식사를 위해 쌀이나 로티와 함께 즐기세요. 대두 키 샤브지는 식단에 식물성 단백질을 포함시키는 환상적인 방법입니다!
