1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩고기 순두부 볶음
소야 두부 볶음 요리는 단단한 채소와 맛있는 소스가 특징인 생기가 넘치는 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 볶음은 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 신선한 재료로 구성되어 완벽하게 볶아낸 요리입니다. 두부는 필수 아미노산을 제공하면서 칼로리가 낮고 칼슘 함량이 높아 심장 건강에 좋은 선택지입니다. 채소에서 비타민과 미네랄을 다양하게 공급받아 영양가 높고 만족스러운 맛을 느낄 수 있습니다. 빠르고 간편한 주중 식사로 완벽한 소야 두부 볶음 요리는 맛도 훌륭하고 영양도 풍부합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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