1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩고기
콩에서 만든 다목적 식물성 단백질인 대두 두부는 중국 고대에서 비롯된 것으로, 채식주의와 비거니즈 식문화에서 필수적인 한 재료입니다. 필수 아미노산, 철분, 칼슘이 풍부하며 심장 건강과 근육 수리를 지원하는 대두 두부는 균형 잡힌 식단에 좋은 추가물입니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 볶음요리, 스튜, 샐러드에 완벽합니다. 게다가 맛을 흡수하는 능력으로 모든 요리를 즐겁게 만듭니다. 오늘 대두 두부의 영양을 극찬하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
