1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소어 푸라브
소야 푸라브는 인도 요리에서 기원한 매력적이고 영양가 있는 요리입니다. 이 화사한 일품 요리는 부드러운 바스마티 쌀, 양념 된 소야 청크, 그리고 쫄깃한 야채들로 가득한 요리입니다. 모두 즐겁게 볶아내어 생기 넘치는 향신료인 커민, 황색염색제, 그리고 가람 마살라로 조리합니다. 소야에서 나오는 단백질이 풍부하여 채식주의자와 건강 애호가들에게 훌륭한 옵션입니다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부한 소야 푸라브는 만족감을 주는 것뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 되는 요리입니다. 이 맛있는 요리를 온전한 점심이나 저녁 식사로 즐겨보세요. 이 요리는 마음을 따뜻하게 하고 몸을 건강하게 가꾸어줍니다!
