1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩고기 판네르 샐러드 보울
소야 판어 샐러드 보울은 인도 요리에서 영감을 받은 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 부드럽고 양념한 소야 판어, 신선한 믹스 그린과 파프리카, 오이와 같은 바삭한 채소가 가득한 이 샐러드는 맛과 질감의 화려한 폭발입니다. 생기발랄한 레몬-타히니 드레싱에 버무려져 있어 상쾌할 뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 칼로리는 낮지만 포만감은 높아 건강하고 만족스러운 식사를 즐기고 싶을 때 탁월한 선택입니다. 점심이나 사이드 디시로 완벽한 소야 판어 샐러드 보울은 맛과 웰빙이 만나는 곳입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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