1 serving (100 grams) contains 469 calories, 38.6 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
445.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.1 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 13.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 28.7 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 16.8 g | 60% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 36.7 g | 73% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 131.1 mg | 10% | |
| 철분 | 3.7 mg | 20% | |
| 칼륨 | 1396.5 mg | 29% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간장 견과류
콩 견과류는 전체 콩으로 만든 바삭바삭한 볶음 과일입니다. 아시아 요리에서 유래한 이 맛있는 간식은 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부합니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탄수화물 함량이 낮고 콜레스테롤이 없으며, 콩 견과류는 전통적인 간식에 대한 맛있는 대안입니다. 혼자서 즐기거나 샐러드나 트레일 믹스에 첨가하여, 이들은 당신의 욕망을 충족시키고 영양을 품은 몸을 가득 채우는 건강한 크런치를 제공합니다. 오늘부터 콩 견과류의 세계로 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 간장 견과류 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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