1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 간장 마른 연어
간장 마른 솔몬은 연한, 통통한 솔몬에 풍부하고 진한 간장 글레이즈가 어우러진 맛있는 퓨전 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 레시피는 간장 소스의 우마미 맛을 강조하며, 꿀이나 갈색 설탕에서 나오는 달콤한 맛이 더해져 있습니다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 되며, 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 구워 먹든 굽든, 이 요리는 만족스럽고 우아해 특별한 날이나 평일 저녁 식사에 완벽한 선택입니다. 강렬한 맛의 간장 마른 솔몬을 즐겨보세요!
