1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 간장 달린 브로콜리
소이 글레이즈드 브로콜리는 신선하고 바삭바삭한 브로콜리와 짠맛과 단맛이 조화로운 진한 소이 소스 글레이즈를 선사하는 화려한 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 훌륭한 채소 반찬은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 브로콜리는 비타민 K와 C, 식이섬유 및 항산화제 함유량이 풍부하여 건강에 좋은 파워푸드입니다. 소이 글레이즈는 맛을 깊게 해주며 우마미의 맛을 느끼게 해줍니다. 모든 식사와 잘 어울리며 맛있게 먹을 수 있는 이 요리는 신선한 채소를 즐기는 건강한 방법을 제공하며 입맛을 돋우는 완벽한 선택입니다!
