1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소금 생강 연어
소이 진저 연어는 부드러운 연어 필렛을 간장, 신선한 생강, 마늘, 그리고 약간의 꿀이 섞인 풍미 있는 장으로 절여진 맛있는 요리입니다. 이 맛잌한 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 달콤하고 우마미 맛의 즐거운 융합을 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 지원합니다. 이 양념은 생강에서 비타민을 함유하여 맛에 양념을 더해주는 동시에 건강한 식사를 위한 풍부한 선택지가 됩니다. 이 요리를 그릴이나 구워서 또는 팬에 구워 건강하고 만족스러운 길러나 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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