1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소금 생강 연어
소이 진저 연어는 부드러운 연어 필렛을 간장, 신선한 생강, 마늘, 그리고 약간의 꿀이 섞인 풍미 있는 장으로 절여진 맛있는 요리입니다. 이 맛잌한 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받아 달콤하고 우마미 맛의 즐거운 융합을 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 지원합니다. 이 양념은 생강에서 비타민을 함유하여 맛에 양념을 더해주는 동시에 건강한 식사를 위한 풍부한 선택지가 됩니다. 이 요리를 그릴이나 구워서 또는 팬에 구워 건강하고 만족스러운 길러나 경험을 즐기세요!
