1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
12.6
단백질
15.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 콩 브로콜리
콩 브로콜리는 부드러운 콩과 생기 넘치는 브로콜리의 풍부한 맛을 결합한 맛있는 식물 기반의 즐거움입니다. 혁신적인 요리 전통에서 유래되었으며 두 재료의 영양을 활용하여 단백질, 식이 섬유 및 핵심 비타민의 파워풀한 조합을 제공합니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 볶음 요리, 샐러드 또는 영양가 있는 부착물로 완벽하며 다재다능한 성질로 현대적이고 건강에 대한 인식이 높은 요리에서 중요한 식재료입니다. 콩 브로콜리로 맛과 건강을 만끽해 보세요!
