1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 15.0 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 114 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 남부 하이부쉬 블루베리
남부 하이브러쉬 블루베리는 맛있고 영양가 있는 과일로 항산화제, 비타민 C 및 K, 식이 섬유가 풍부합니다. 미국 남동부에서 유래한 이 과일은 다양한 요리에 적합하여 샐러드, 디저트, 스무디 등 요리에 생동감 있는 색과 맛을 더해줍니다. 이 베리는 칼로리가 낮고 자연스럽게 달콤하여 죄책감 없이 간식으로 즐길 수 있습니다. 생기 넘치는 맛과 건강에 좋은 성분으로 남부 하이브러쉬 블루베리는 어떤 식단에도 즐거운 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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