1 serving (300 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 남인도 음식
남인도 음식은 타밀 나두, 케랄라, 카르나타카, 안드라 프라데시 주 등에서 기원한 맛의 화려한 축제입니다. 쌀, 렌틸콩 및 다양한 채소로 만든 요리들은 종종 향긋한 허브와 신맛 나는 타마린드로 풍성하게 향신료가 들어가 있습니다. 도사, 이드리, 삼바 같은 주식 요리는 가벼움과 영양가로 사랑받으며, 필수 단백질과 섬유질을 제공합니다. 이 요리는 증기와 발효와 같은 건강한 조리 방법 중요하게 강조하여 맛뿐만 아니라 영양가 또한 높습니다. 풍성하고 영양가 있으며 놀라운 만족감을 안겨주는 전통의 맛을 느끼기 위해 남인도 음식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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