1 serving (250 grams) contains 148 calories, 0.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
147.5
칼로리
0.3
단백질
37.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 37.2 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 0.2 g | 0% | |
| 당류 | 32.8 g | ||
| 단백질 | 0.3 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 62.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 소시롭
수아사큼은 유니크한 달콤하고 신 맛으로 알려진 열대 과일로, 종종 파인애플과 딸기 사이의 혼합물로 설명됩니다. 카리브해와 중남미 일부 지역에서 기원한 이 녹색 가시 과일은 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 수아사큼에는 비타민 C, B 비타민, 항산화제가 함유되어 있어면 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수아사큼은 다양한 요리에서 스무디, 디저트 및 주스에 자주 사용됩니다. 그러나 일부 연구에서 잠재적인 건강상의 이점을 제안하고 있지만, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 중도에 섭취하는 것이 중요합니다. 수아사큼의 맛과 건강 장점을 즐겨보세요!
