1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 사워도우 토스트와 아보카도, 브로콜리 새싹, 페퍼잭 치즈
아보카도와 브로콜리 새싹, 페퍼잭 치즈가 올려진 사워도우 토스트는 맛있고 건강에 좋은 요리로, 풍부한 영양소와 바삭한 식감이 결합되어 있습니다. 이 신선하고 맛있는 창작 요리는 따뜻하고 바삭한 사워도우 빵 위에 건강에 좋은 지방이 풍부한 부드러운 아보카도를 얹어 만들어졌습니다. 신선한 브로콜리 새싹의 추가는 비타민과 항산화물을 공급하여 영양소의 파워풀한 조화를 이룹니다. 매운 페퍼잭 치즈 약간을 뿌려 맛을 더합니다. 아침, 점심 또는 간식으로 최적인 이 활기찬 요리는 다양한 조리 영향을 기리면서 맛과 영양소의 균형을 제공합니다. 이 맛있는 토스트를 통해 미각과 건강 두 마리 토끼를 잡아보세요!
