사워도우 라이 앤 씨즈

사워도우 라이 앤 씨즈

Grain

항목 등급: 76/100

1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.

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592.4
칼로리
19.0
단백질
106.6
탄수화물
11.8
지방

영양 정보

1 컵 (237.0g)
칼로리
592.4
% 일일 값*
총 지방 11.8 g 15%
포화 지방 1.2 g 6%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 947.9 mg 41%
총 탄수화물 106.6 g 38%
식이 섬유 14.2 g 50%
당류 4.7 g
단백질 19.0 g 38%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 71.1 mg 5%
철분 5.9 mg 32%
칼륨 355.5 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

70.1%
12.5%
17.4%
지방: 106 cal (17.4%)
단백질: 76 cal (12.5%)
탄수화물: 426 cal (70.1%)

About 사워도우 라이 앤 씨즈

사워도우 라이 앤 씨즈는 풍부하고 풍미가 풍부한 빵으로, 전체 견과류 라이 밀가루로 만들어져 해바라기, 참깨, 아마데오타 씨앗으로 풍성하게 향신료가 첨가됩니다. 이 전통 레시피는 동유럽에서 유래한 것으로, 사워도우 발효 과정이 향신료와 질감을 강화합니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화 기능을 지원하고 필수 영양소를 제공합니다. 씨앗은 상쾌한 바삭함과 건강한 지방을 더하여 심장 건강을 촉진하고 포만감을 유지합니다. 사워도우 라이 앤 씨즈를 토스트하거나 좋아하는 스프레드의 기본으로 즐기면, 어떤 식사에도 영양가 있는 선택이 됩니다.