1 serving (240 grams) contains 149 calories, 8.1 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.9 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.0 mg | 9% | |
| 나트륨 | 113.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 11.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.7 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 98.0 mcg | 490% | |
| 칼슘 | 296.0 mg | 22% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 실랑이 우유
신맛이 강한 발효 유제품인 Sour Milk는 다양한 문화에서 즐겨지는 제품입니다. 의도적으로 신선한 우유를 발효시켜 만들어지며, 장 건강을 지원하는 유익한 프로바이오틱을 함유하고 있습니다. 라반(Laban)과 같은 중동 요리나 필름윌크(Filmjölk) 등의 스칸디나비아 요리에 자주 사용되며, 스무디, 베이킹 제품 및 마리네이드에 독특한 맛을 더해줍니다. 칼슘과 비타민이 풍부하지만, 젖당 불내증을 가진 분들은 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 이 다재다능한 재료를 활용하여 식사를 건강하게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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