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사워크림

사워크림

Dairy

항목 등급: 50/100

1 serving (30 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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460
칼로리
7.7
단백질
15.3
탄수화물
46
지방

영양 정보

1 컵 (230g)
칼로리
 460
% 일일 값*
총 지방 46 g 58%
포화 지방 30.6 g 153%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 115 mg 38%
나트륨 154.1 mg 6%
총 탄수화물 15.3 g 5%
식이 섬유 0 g 0%
당류 15.3 g
단백질 7.7 g 15%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 305.9 mg 23%
철분 0 mg 0%
칼륨 0 mg 0%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

  • USDA FoodData - 사워크림 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 음식 속성

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat

    칼로리 출처

    12.1%
    6.1%
    81.8%
    지방: 414 cal (81.8%)
    단백질: 30 cal (6.1%)
    탄수화물: 61 cal (12.1%)

    About 사워크림

    사워 크림은 특정 세균과 일반 크림을 발효시켜 만든 부드러운 유제품으로, 특유의 신맛을 제공합니다. 동유럽 요리에서 유래한 이 제품은 베이크드 포테이토, 타코, 푸짐한 수프 등의 요리에 필수적입니다. 풍부한 맛과 질감을 더해주지만 소화를 돕는 프로바이오틱스 성분으로도 유명합니다. 그러나 칼로리와 지방 함유량이 높아 적당한 섭취가 중요합니다. 좋아하는 요리 위에 올리거나 소스에 섞어 맛을 낼 때, 사워 크림은 많은 요리 창작물에 완벽한 부가가치를 제공합니다!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 사워크림 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.