1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 수프 칸자
수프 칸자는 서아프리카의 맛있고 영양가 있는 요리로, 특히 기니와 세네갈 같은 국가에서 인기가 있습니다. 이 푸짐한 수프는 오크라와 야자 오일이 풍부한 베이스에 부드러운 생선이나 고기 조각을 곁들인 맛있는 향신료의 혼합으로 구성되어 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 식사입니다. 오크라는 독특한 질감 뿐만 아니라 다이어트 섬유와 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 전통이 영양을 만나는 수프 칸자의 활기 넘치는 맛을 경험해보세요.
