1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
11.3
단백질
28.3
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소금된 렌틸스프
남성 르 랭틸 스프는 프랑스 요리에서 인기 있는 건강하고 영양가 있는 렌틸 스프입니다. 단백질이 풍부한 녹색 또는 갈색 렌틸콩으로 가득 차 있으며, 종종 당근, 양파, 마늘과 같은 향신료 채소가 들어가 맛있는 국물에 끓여냅니다. 허브와 향신료가 풍부해 포만감이 있으면서도 영양가 있는 따뜻하고 편안한 맛을 제공합니다. 저 칼로리고 고 식이섬유 함량이 높아 소화 기능을 지원하고 필수 비타민을 제공합니다. 비건과 채식주의자 모두에게 적합한 이 스프는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 선택지입니다.
