1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로크로 수프
Locro는 풍부한 맛과 영양이 가득한 전통적인 에콰도르 스프입니다. 부드러운 감자와 옥수수를 베이스로 만들어진 이 스프는 보통 소고기 등 부드러운 고기 조각과 당근, 콩 같은 신선한 채소의 메들리가 특징입니다. 안데스 지역에서 기원한 Locro는 입맛을 충족시키는 동시에 단백질, 섬유 및 비타민이 포함된 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 풍부한 맛을 강조하기 위해 종종 향신료와 허브로 풍부하게 한 이 따뜻한 요리는 특히 고소한 맛이 층층이 쌓인 것과 같은 풍부한 맛으로 인해 혹시 하는 요소가 있지만, 에콰도르 요리 유산의 본질을 보여 주는 단단한 식품입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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