1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수플레
수플레는 프랑스에서 기원한 가벼운 요리로, 종종 부드러운 거품을 낸 달걀 흰자와 풍미 있는 프랑소와즈에서 시작한다. 전통적으로 달콤하거나 짠 간식으로 즐기며, 치즈, 초콜릿 또는 신선한 채소와 같은 재료를 포함할 수 있다. 단백질이 풍부하지만, 추가 재료에 따라 열량이 높을 수 있다. 우아한 전채로나 호화로운 디저트로 제공되는 경우, 이 클래식 요리는 탐욕스러움과 세련미의 조화로움을 완벽하게 균형을 이룬다. 수플레의 매력적인 식감과 풍미로 식사 경험을 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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