1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
182.7
칼로리
19.5
단백질
4.6
탄수화물
11.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.5 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.5 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 841.3 mg | 64% | |
| 철분 | 13.0 mg | 72% | |
| 칼륨 | 290.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 순두부
수 두부는 매력적이고 맛있는 요리로, 주 재료인 실큰 두부를 강조합니다. 아시아 요리의 중심지에서 유래한 수 두부는 주로 향긋한 국물에 야채, 버섯 및 향신료와 함께 끓여먹습니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋으며, 필수 영양소와 이소플라본이 풍부합니다. 따뜻한 수프로 즐기거나 볶음 요리로 즐겨도 좋으며, 수 두부는 맛있는 식물성 식사를 찾는 식도락가들에게 다재다능하고 위로가 되는 선택입니다.
