1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소통 마삭 메라
소통 마사 머라는 풍성한 말레이시아 요리로, 풍부하고 매운 토마토 기반 소스에 날치알이 부드럽게 끓여져 있는 요리입니다. 이 클래식 레시피는 신선한 토마토, 마늘, 향신료 블렌드와 같은 재료로 구성되어 각 입맛에 풍부한 맛을 선사합니다. 말레이 부엌에서 유래된 소통 마사 머라는 소스의 짠맛과 약간의 단맛을 균형 있게 잡아, 매력적인 선택지로 손꼽힙니다. 날치알의 단백질과 토마토의 필수 비타민이 풍부해, 더 무거운 고기 요리 대신 건강한 대안을 제공합니다. 만족스러운 식사를 위해 찜 밥과 함께 즐기세요!
