소퉁 바사(reconstituted or partially-dry-cut dried 습기가 있는(humid) dried cuttlefish)
Seafood
항목 등급: 78/100
1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
219.0
칼로리
37.1
단백질
7.3
탄수화물
3.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 554.8 mg | 184% | |
| 나트륨 | 104.8 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.1 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 585.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소퉁 바사(reconstituted or partially-dry-cut dried 습기가 있는(humid) dried cuttlefish)
소통 바사는 부드러운 오징어로 만든 맛있는 말레이시아 요리로, 종종 풍부하고 매운 소스에 담겨 있습니다. 거리 음식으로 즐겨지며, 고추, 마늘 및 향신료의 독특한 혼합물은 수산물을 좋아하는 이들이 갈망하는 맛을 제공합니다. 말레이시아 해안 지역에서 기원하였으며 맛 뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 소스로 인해 소금 섭취량이 높을 수 있지만 적당히 섭취하면 동남아시아 요리의 화려한 맛을 경험할 수 있는 맛있고 만족스러운 방법입니다.
