1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 355.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소란가이 츄트니
소라까이 츠네이는 남인도 요리의 매력적이고 건강한 조미료입니다. 주로 해바라기나 소라까이에서 만들어지며 신선한 풋고추, 코코넛, 그리고 살짝 새콤한 타마린드와 완벽하게 어울립니다. 이 츠네이는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 식이섬유와 수분이 풍부한 저칼로리 옵션을 제공합니다. 밥, 도사, 또는 이드리 등과 함께 맛있게 어울리는 소라까이 츠네이는 기존의 맛에 건강한 변주를 원하는 분들에게 최적입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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