1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 치즈가 들어간 소페
소페와 치즈를 곁들인 빈즈는 두꺼운, 수제 옥수수 토르티야에 특별한 리필 된 콩과 녹아든 치즈가 올려진 멕시코의 맛있는 요리입니다. 멕시코 중심지에서 기원한 이 소페는 맛뿐만 아니라 아보카도나 신선한 살사처럼 다양한 토핑을 넣어 다채로운 맛을 내기도 합니다. 콩에서 얻는 단백질과 추가된 채소에서 얻는 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다. 특히 치즈로 만들어질 때는 과도하게 들어갈 수 있지만 신선한 재료로 만들 경우 건강에 좋은 요리가 됩니다. 이 편안한 클래식 요리로 당신의 갈증을 해소할 수 있습니다!
