1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 수프
소파 데 마리스코는 라틴아메리카 활기찬 해안지역에서 비롯된 풍부하고 풍미 있는 해산물 수프로, 특히 멕시코와 페루 같은 나라에서 인기가 많습니다. 이 맛있는 요리는 전형적으로 신선한 새우, 조개 및 생선과 같은 다양한 해산물을 토마토, 마늘 및 향신료로 만든 맛있는 육수에 완벽하게 끓여낸 것입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여, 소파 데 마리스코는 입맛을 만족시키는 즐거움뿐만 아니라 건강을 중시하는 이용자들을 위한 건강한 선택이기도 합니다. 이 요리의 보물을 만끽하고 바다 맛을 음미하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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