1 serving (245 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
145.6
칼로리
8.7
단백질
26.2
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 388.3 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 26.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 8.7 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.5 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 485.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 붉은콩 수프
살랑살랑 끓인 적콩 수프는 부드럽게 끓은 적콩이 주는 식감이 돋보이는 맛있는 전통적인 멕시코 요리입니다. 이 건강한 수프는 전형적으로 양파, 마늘, 양념과 같은 신선한 재료로 풍부하게 향신료를 섞어 맛을 살려냅니다. 따뜻한 토르티야와 함께 제공되며, 위로가 되지만 단백질과 섬유질이 풍부하여 영양가 높은 선택입니다. 멕시코 요리의 정통성을 살린 적콩 수프는 가정에서 요리한 느낌을 전해주고 어떤 식단에도 좋은 건강한 선택지입니다.
