1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
11.3
단백질
28.3
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파바다 (Fabada)
파바다 스프는 건강하고 든든한 아스투리아 콩 스프로, 일반적으로 fabes라고 불리는 큰 흰 콩, 초리조, 모르시야 그리고 때로는 향신료로 소끄란을 넣어 만듭니다. 이 위안을 주는 요리는 북부 스페인에서 유명한 풍부한 요리 유산으로 알려져 있습니다. 콩에서 얻은 단백질과 식이 섬유로 가득한 이 요리는 영양 섭취량을 높여주지만 초리조는 어느 정도의 지방과 열량을 추가합니다. 파바다 스프는 스페인 전통의 맛뿐만 아니라 함께하는 친구와 가족을 위한 만족스럽고 따뜻한 한 끼 식사입니다.
