1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀 수프
소파 데 아베이아는 영양가 있는 재료로 넘치는 위로를 주는 포르투갈식 오트밀 수프입니다. 오트밀, 채소 및 맛있는 육수로 만들어진 이 요리는 전통적인 포르투갈 요리의 탱탱함을 반영합니다. 당근, 양파 및 마늘과 같은 재료로 풍부하게 강화되어 있어 필수 영양소와 식이섬유를 제공합니다. 칼로리는 낮지만 포만감은 높은 소파 데 아베이아는 소화와 전반적인 건강을 촉진하여 건강한 식사로 훌륭한 선택입니다. 영혼을 더욱 따뜻하게 하고 입맛을 만족시키는 이 영양가득한 수프를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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