1 serving (30 grams) contains 175 calories, 6.3 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
876
칼로리
31.5
단백질
30
탄수화물
76.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
876 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.5 g | 98% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 30 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 12.9 g | 46% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117 mg | 9% | |
| 철분 | 8.0 mg | 44% | |
| 칼륨 | 967.5 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 해바라기 씨
소넨블루멘 케르네는 태양꽃 식물의 맛있는 씨앗으로 영양소가 풍부하고 건강 지방의 풍부한 원천입니다. 미국 대륙에서 기원한 이 바삭바삭한 씨앗은 다양한 요리에 사랑받는 재료로, 샐러드, 그래놀라 바, 구운 제품에 견과류 풍미를 더합니다. 비타민 E, 마그네슘, 단백질이 풍부한 소넨블루멘 케르네는 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 게다가 높은 식이 섬유 함량이 소화를 원활하게 도와주어 건강한 간식 선택지입니다. 소넨블루멘 케르네의 맛과 건강 이점을 둘 다 즐기세요!
