1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
223.5
칼로리
8.2
단백질
9.4
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 일부 샐러드
일부 샐러드는 신선한 맛과 생기 넘치는 재료들이 조화롭게 어우러진 환상적인 메뉴입니다. 신선한 롬메인과 크럼블리 드레싱, 바삭한 크루통이 특징인 클래식 시저 샐러드부터 단백질이 풍부한 퀴노아, 향긋한 페타 치즈, 올리브, 해바라기 씨앗이 들어간 지중해식 퀴노아 샐러드까지, 누구에게나 재미있는 선택지가 있습니다. 상큼한 태국 망고 샐러드는 달콤한 망고와 바삭한 양배추를 라임 향과 함께 섞어, 동남아시아의 맛을 간직한 요리입니다. 모든 샐러드는 비타민, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부해 몸에 양질의 영양을 공급하면서 환상적인 맛을 즐길 수 있게 해 줍니다. 청량한 후회 없는 식사를 위해 일부 샐러드의 세계로 뛰어들어 보세요!
