1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
70
칼로리
1.6
단백질
16.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 120 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 16.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 셀러리와 당근
일부 미지근한 셀러리와 당근은 활기차고 바삭한 야채로, 식사에 신선한 바삭함을 더해줍니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 셀러리는 수분을 공급하며 칼로리가 낮고, 당근은 베타 카로텐이 풍부하여 건강한 시력을 촉진합니다. 샐러드, 간식, 볶음 요리에 자주 사용되며, 이 두 가지 식재료는 신선한 지중해 요리부터 건강한 미국식 편식요리까지 다양한 요리에 잘 어울립니다. 상처럼 먹거나 구운, 간증한 셀러리와 당근은 맛 뿐만 아니라 필수 영양소까지 공급하는데, 그러므로 건강한 삶을 위한 완벽한 선택입니다.
